1.

将鱿鱼的头和肠子拽出来,去掉肠子和眼睛和里面的硬骨，去除两根硬刺，剥去头和鱿鱼筒的外皮,在流水下冲洗干净，切成段。

2.

烧适量水，放一汤匙盐、姜片。水沸腾后倒下鱿鱼须，用筷子划散焯煮。

3.

加盖煮3分钟左右。

4.

捞起，用凉开水快速冲一下。

5.

洗干净锅烧热，下花生油、放少许鸡粉、适量酱油煮沸，关火（家里没葱花了，最好关火放葱花拌匀）。铲起淋在鱿鱼上面。

白灼鱿鱼最正宗的做法 扩展

主料

鱿鱼2条

姜2片

辅料

酱油

适量

芥末

适量

白灼鱿鱼的做法

1.

准备好鱿鱼，外面的模撕开。内脏丢掉，洗干净

2.

鱿鱼切块。不要切太小。

3.

锅里烧开水

4.

把鱿鱼放进去。煮10分钟左右。

5.

捞起来。另外拿个碟子装酱油挤芥末。就可以吃了

白灼鱿鱼最正宗的做法 扩展

：一、材料

主料：鱿鱼600g辅料：酱油适量、盐适量、麻油适量、姜丝适量、蒜适量

二、做法

1.鱿鱼洗净备用；

2.锅内水烧开，将鱿鱼花放入滚水中煮沸五分钟左右；

3.捞出鱿鱼沥干水份备用；

4.姜和蒜切好备用；

5.加料酒、酱油、麻油、、盐调料；

6.最后加入自的辣椒酱调均匀即可；

7.鱿鱼切成圈摆盘、蘸酱料即可食用。

小贴士:

鱿鱼在锅内煮的时间不宜过长，这样才能保持鲜味。